Reducir el colesterol previene de enfermedades cardiovasculares
COLESTEROL
Es un lípido necesario para nuestro organismo, pero un exceso en nuestra alimentación puede ser perjudicial a nivel cardiovascular.
El exceso de colesterol en nuestro organismo se acumula en las paredes de nuestras arterias, generando la placa de ateroma, estrechando así nuestras arterias y reduciendo el flujo sanguíneo, dando lugar a las enfermedades cardiovasculares.
FITOESTEROLES Y FITOESTANOLES
Son sustancias de origen vegetal que tienen una estructura muy parecida a la del colesterol e impiden que el colesterol de los alimentos se absorba en el intestino.
Además reduce el colesterol de nuestro organismo como como señala un estudio publicado en The Journal of Nutrition.
¿ DÓNDE SE ENCUENTRAN LOS FITOESTEROLES Y FITOESTANOLES?
En grasas de origen vegetal. Se encuentran en alimentos como:
Arroz
Nueces
Frutas
Semillas
Legumbres
OTROS BENEFICIOS DE LOS FITOESTEROLES
Antiinflamatorias
Antioxidantes
Combate colitis y el síndrome de intestino irritable